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Communes > RUY-MONTCEAU

Les bienfaits de la gymnastique volontaire - 03/03/2017

Les adeptes de la gymnastique volontaire de l’AS Randonneurs se retrouvent tous les jeudis de 18h30 à 19h30 au Hall des sports.
Dirigés par Mickaël, les participants, dont le doyen est Roger Rigollier (80 ans), débutent la séance par des échauffements avant de travailler sur des exercices plus spécifiques. Les cours se terminent par une séance de relaxation afin de détendre tous les muscles. 
Depuis la création de la gymnastique volontaire, la devise n’a pas changé : “Tous en forme, sans les formes”. Pour tous renseignements, vous pouvez vous adresser aux responsables de l’AS Randonneurs.

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